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Circuito dos Vales e meus primeiros 5k

agosto 23

Começo a semana muito feliz, afinal de contas, ontem consegui cumprir uma das metas que eu tinha para 2015: correr 5 km.

Eu sempre fui sedentária, começava aulas aeróbicas e de musculação, mas não passava de um mês.Mas com a corrida foi diferente. Correr vicia, traz muitas boas sensações, emagrece rapidamente e, quando me dei conta, fui picada pelo bichinho da corrida. Hahaha.

Eu comecei caminhando, depois passei a correr 500m e caminhar 500m. Quando percebi que não conseguia passar daquilo, comecei a treinar com uma personal especializada em corrida, a Graci Finato que também é corredora. Treinar com alguém que entende do assunto é muito importante e faz toda a diferença, porque passei a fazer treinos de tiro e ir além do que minha mente dizia que eu poderia.

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Minha meta era conseguir correr 3k no Circuito dos Vales. Comecei a treinar dois meses antes da prova e alguns dias antes, consegui correr 5k. Quase nem acreditei!

Como eu estava na esteira, achei que talvez não conseguisse completar uma prova com subidas e descidas. Mas lá fui eu com duas metas específicas: não caminhar e não ser a última! HAHAHA.

CUIDADO: a foto a seguir é sem make, suava e descabelada! HHAHAHA

corrida

Consegui correr minha primeira corrida de 5k em 34 minutos. Eu sei que é muito distante dos corredores profissionais que terminam em 15 ou 20 min, mas com certeza é muito mais do que eu era antes, uma sedentária.

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Quero, com este post, inspirar vocês!

Acredite: se eu consegui, você também consegue. Corrida se define em treino, respiração correta, disciplina e principalmente: controlar sua mente. Ela diz que não dá, mas seu corpo segue. Ela te dá argumentos para parar, mas o corpo segue. Ela diz que você não vai conseguir, mas o corpo segue. Ela faz você se comparar com outros, mas o corpo segue. E, então, quando você menos espera, já está na linha de chegada! 🙂 Foi assim comigo.

E a próxima etapa do Circuito dos Vales será dia 05 de dezembro, em Lajeado. Ainda tem 3 meses até a prova e eu desafio você a começar. Caminhe, comece devagar e se desafie. Te espero lá!

FOTOS: Desfoque.com.br

Beijos!

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Dia de Beleza – Dentobell + Mary Kay

agosto 28

Eu amo aqueles dias que cuido só de mim. Aqueles em que posso dormir bastante e deixar as olheiras de lado. Tomar um bom banho, usar todos os cremes e hidratantes possíveis. Arrumar o cabelo, colocar uma roupa bacana  e me encontrar com as pessoas que amo. Amo o dia de fazer as unhas, de pintar o cabelo, de fazer coisas simples, mas que fazem toda a diferença para nós mulheres.

Pensando nisso que duas mulheres aqui da região (as “Marianas”) decidiram fazer o Dia da Beleza!

Isso mesmo! O dia em que vamos nos encontrar com outras mulheres, aprender sobre maquiagens (com a Mary Kay, que eu adoro!), fazer algumas comprinhas de bijus e lingeries, além de demonstrações de serviços oferecidos pela Dentobell (super parceira aqui do blog, que vocês já conhecem!).

O evento vai acontecer em Arroio do Meio, na Dentobell. Começará  as 14h e tem entrada livre! Eu vou estar lá e convido TODAS vocês para estarem também! Vai ser uma tarde super legal!

Vamos?