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Emagrecimento: O peso da balança não desce mais!

junho 9

Quem me acompanha  há mais tempo sabe que eu estou em processo de reeducação alimentar. Já perdi quase 7 quilos em 3 meses. Estou contando com profissionais super competentes para me ajudar, como nutri, psicologa, personal trainer, esteticista, etc. Mesmo assim, a balança não desce mais! Parei num ponto e não perco mais, mesmo com toda a reeducação alimentar que tive. Sério, gurias, mudei muito minha maneira de me relacionar com a comida!

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Faltam mais 3 quilos para eu chegar na minha meta, no ponto onde quero. Já me sinto bem mais confiante com meu corpo hoje do que há meses atrás, mas sei que posso melhorar ainda mais. Mas daí, a balança dá um stop. Já aconteceu com você também?

Foi então que pensei, pensei e encontrei meu erro: me cuidava 5 dias e “chutava o balde” em dois. Acabava perdendo tudo o que eu conquistava durante toda a semana. E, sim, aquele pão antes de dormir faz a diferença. Sim, aquelas garfadas na panela depois de terminar fazem diferença. Sim, aquele pedaço de torta fazem a diferença. Os pequenos deslizes é que me fazem “empatar” toda a semana na balança!

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Outro desafio meu são eventos sociais à noite, como palestras, coqueteis, jantares, etc. Sabe o que eu faço? Como algo super saudável antes, aí chego sem fome nos locais e não chuto o balde. Parece super extremo, mas quando eu entro naquela calça jeans que não entrava, quando vejo minhas fotos antigas e as atuais, vejo que vale a pena!

E vocês, gurias? Estão cuidando da saúde? Qual é o desafio de vocês?

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